Een workshop van twee halve dagen. ( 15 01 en 19 02 telkens in de voormiddag)
Enige mate van stress kan positieve resultaten hebben, maar een te hoge dosis stress is vaak problematisch. Overmatige stress brengt u uit uw evenwicht en stelt uw natuurlijke weerstand op de proef. Wenst u ook de stress – bij uzelf of bij uw collega’s/medewerkers - performanter aan te pakken ? Wenst u tot verhoogde weerbaarheid te komen? Neem dan zeker deel aan deze opleiding !
Na het volgen van dit opleidingstraject zal u
·In staat zijn structureel aandacht te schenken aan uw eigen persoonlijke stress-oorzaken en stresssignalen (fysiek, mentaal en emotioneel)
·Over heel concrete en bruikbare tips en technieken beschikken om uw eigen stress aan te pakken
·De aangeleerde technieken ook duidelijk kunnen omzetten in de praktijk aan de hand van realistische oefeningen
· Zich zekerder voelen om de aangeleerde kennis en vaardigheden nog meer in praktijk om te zetten
·Weten hoe u anderen die teveel stress ervaren, kan helpen
